Spinat – mal näher beleuchtet
Eine interessante Untersuchung: Forscher vom „Kita de la Garza“- Forschungszentrum in Weslaco (Texas) lagerten Spinat bei vier Grad Celsius entweder in absoluter Finsternis oder unter Dauerlicht. Und...
View ArticleRichtig joggen – bis zu 120%* mehr Energieverbrauch
Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen: Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running. Studien belegen, dass Rückwärtslaufen...
View ArticleFitness-Pillen für den Fettabbau?
Immer mehr Fitnesspillen werden bedenkenlos gekauft um nicht nur die Muskeln wachsen zu lassen, sondern auch, und vor allem, den Fettabbau zu beschleunigen. Zum Beispiel der Wirkstoff Sibutramin:...
View ArticleErfolgreich abnehmen mit Stresshormon Adrenalin
Entspannt abnehmen mit Adrenalin! Adrenalin? Wenn man das Wort nur hört, sträuben sich einem schon die Haare. Kein Wunder, Adrenalin ist auch ein Sresshormon. In brenzligen Situationen, Notfällen oder...
View ArticleDer handfeste Braten sorgt für anständigen Fettabbau
(Liebe Vegetarier: Nix für Euch!) Menschen, die auf Grund ihrer Gewichtsprobleme besonders fettarm essen, verzichten in erster Linie auf tierische Fette. Damit tun sie sich keinen Gefallen: Durch zu...
View ArticleMultitalent Vitamin C lässt Pfunde schmelzen.
Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten: Paprika-Sauerkraut-Salat. Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte...
View ArticleBraunes Fett verbrennt überschüssige Kalorien
Braunes Fett? Wissenschaftler entdecken: Nicht nur Neugeborene, sondern auch Erwachsene haben „braunes Fett“. Braunes Fett speichert überschüssige Kalorien nicht, es verbrennt sie. Die Experten haben...
View ArticleDie USA wieder mal im Diät-Hype
Der brandneue Diät-Renner und die Wunderwaffe gegen zuviel Fett: Die Super-Mango. Mit der African-Mango (African Queen) aus den Regenwäldern Westafrikas sind 11 Pfund in 28 Tagen ohne weitere Mühe wie...
View ArticleWas haben rote Paprika im Fitness-Studio zu suchen?
So gut wie nix. Aber: Mit dem Genuss roter Paprika holt man mehr Effektivität aus seinen sportlichen Studio-Aktivitäten, sprich: verbrennt man bis zu 20 Prozent mehr Kalorien. Das zumindest haben...
View ArticleSchlanke Schlafmützen
Liebe Diätende, heute gut gschlafen? Auch sonst keinerlei Schlafdefizit? Dann brauchst Du nicht mehr weiterlesen. Allen anderen, die sich nachts im Bett umherwälzen, weil sie darüber grübeln, wieso...
View ArticleMarmeladenbrötchen: Ein guter Start in den Tag
Dass man morgens nicht ohne Frühstück aus dem Hause gehen sollte, hat sich ja doch rumgesprochen. (Frühstücksmuffel räumen ja nachts den Kühlschrank immer leer). Studien haben auch gezeigt, dass...
View ArticleKürbiskuchen – erotisch sehr stimulierend
Interessante Untersuchungen habe ich kürzlich gefunden: Renommierte Forscher in den USA haben untersucht, ob und wie weit die erotisch anregende Wirkung mancher Nahrungsmittel schlicht und einfach auf...
View ArticleWeihnachtstee – gut für die Figur
Ein selbstgezauberter Tee, weihnachtlich und (trotzdem) fettverbrennnend: Orangen-Zimt-Kadamom-Tee Du brauchst für 2 Tassen: die dünn abgeschnittene Schale einer viertel Bio-Orange 1 Stange Zimt grob...
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